Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 g couve-flor, só os floretes
- 140 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre
- 1 c. chá de folhas de tomilho
- 20 g azeite
- 80 g pimento vermelho cortado em cubos
- 50 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 10 g óleo de sésamo
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 5 g sementes de sésamo
- 1 limão (raspa e sumo)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 595.9 kJ / 142.4 kcal
- Proteína
- 4.2 g
- Hidratos de carbono
- 15.2 g
- Gordura
- 8.7 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sódio
- 50.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Esparregado com polenta frita
2h 30min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Tiras de vaca e espargos salteados
30 menit
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1 Std. 45 Min
Tortilha de batata a vapor - TM6
45min
Queques de tangerina, mel e gengibre
1h
Piza integral com creme de espargos, mascarpone e salmão fumado
4h
Curgetes recheadas com atum
1h
Gelado de banana e canela sem açúcar
5 Min
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2h
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min