Flan d'épinard

Flan d'épinard

3.6 27 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

60 g de parmesan coupé en morceaux
20 g de beurre
500 g d'épinards frais
20 g de crème liquide, 30% m.g. min.
120 g de lait
3 œufs
2 jaunes d'œufs
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g d'eau

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Proteína 17.5 g

Energia 1172 kJ / 282 kcal

Gordura 20.8 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 4.8 g

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França

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