Esparguete de frutos do mar

Esparguete de frutos do mar

4.6 122 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

4 doses

Ingredientes

salsa
15 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
esparguete
320 g
dente de alho
1
malagueta vermelha (opcional)
1
azeite mais 1 fio p/ envolver
40 g
tomate-cereja cortado em metades
420 g
miolo de camarão
250 g
miolo de mexilhão
250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1721 mg

Proteína 27.5 g

Energia 2116.8 kJ / 505.9 kcal

Gordura 13.5 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 2.1 g

Hidratos de carbono 67.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Fevereiro 2018 26 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

1h

Rojões em vinho tinto

50min

Laços com carne picada e linguiça

45min

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35min

Arroz de nabiças e feijão vermelho

25min

Arroz de feijão com morcela

35min

Lombos de pescada com molho Mournay

55min

Bochechas de porco

9h 10min

Arroz de grelos

45min

Almôndegas de frango

45min

Sangria de vinho rosé com frutos silvestres

40min

Empadão de frango com duas batatas

1h 10min