Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

4.5 20 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

coentros
15 g
curgete cortada em pedaços
170 g
azeite
30 g
cebola
100 g
açafrão
½ c. chá de
arroz basmati
250 g
cogumelos laminados
80 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
tomates-cereja cortados em metades
6

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 789.2 mg

Proteína 4.4 g

Energia 924.9 kJ / 221.1 kcal

Gordura 5.9 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 38.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Regresso à rotina 9 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30min

Fusilli com legumes e nozes

Fusilli com legumes e nozes

40min

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1h

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35min

Bolonhesa de legumes

Bolonhesa de legumes

25min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13h