Fritata de legumes

Fritata de legumes

4.3 15 avaliação

Preparação 5min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

Óleo em spray q.b. p/ untar
dentes de alho
2
bacon em cubos
150 g
azeite
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
sal
1 c. chá de
pimento assado cortado em tiras
100 g
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
50 g
ovos
6
leite
50 g
amido de milho
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 13 g

Energia 971 kJ / 232 kcal

Gordura 19 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 3 g

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Revista agosto 2019 25 Receitas
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