
Dispositivos e acessórios
Arroz Mediterrânico
Preparação 20min
Total 50min
6 doses
Ingredientes
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dentes de alho4
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salsa20 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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sumo de limão50 g
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sumo de laranja50 g
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água500 g
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açafrão-da-índia1 pitada de
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malagueta (opcional)1
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azeite40 g
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pimento verde cortado em pedaços100 g
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pimento vermelho cortado em pedaços100 g
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tomate fresco em pedaços200 g
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feijão-verde fresco cortado em pedaços100 g
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alcachofras cortadas em quartos100 g
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couve-flor cortada em pedaços100 g
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ervilhas50 g
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curgete c/ casca cortada em rodelas100 g
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cogumelos laminados100 g
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arroz agulha350 g
Nutrição por 1 dose
Energia
316 kcal /
1322 kJ
Proteína
8 g
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
52 g
Fibra
6 g
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