Rape al vapor con salsa verde

Rape al vapor con salsa verde

3.6 48 avaliações

Preparação 20min

Total 20min

6 raciones

Ingredientes

14 - 18 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
2 - 3 dientes de ajo
100 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
100 g de vino blanco
300 g de caldo de pescado

300 g de agua
aceite de oliva virgen extra para engrasar el Varoma
1000 g de lomos de rape sin piel ni hueso
sal para espolvorear

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 29 g

Energia 1288 kJ / 307 kcal

Gordura 21 g

Fibra 0.9 g

Hidratos de carbono 0.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta 142 Receitas
México

Dieta 142 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Arroz con cordero

1h 10min

Conejo al tomillo

45min

Rape y gambones con patatas al ajillo

45min

Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas

1h

Solomillos de pollo con setas

1h

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

25min

Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos

20min

Guiso de patatas y alcachofas con cordero

1h 15min

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45min

Conejo a la cazadora

50min

Patatas con almejas

40min

Guiso "mar y tierra"

50min