Versões compatíveis
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 160 g de mezcla de arroz salvaje
- 1600 g de agua
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 1 pimiento rojo
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 brócoli
- salsa de soya baja en sodio, para servir
- cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
- ajonjolí tostado, para servir
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 226.2 kcal / 950.2 kJ
- Proteína
- 19.2 g
- Gordura
- 2.5 g
- Hidratos de carbono
- 32 g
- Fibra
- 3.2 g
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