Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 80 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

4 porciones

Ingredientes

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 19.2 g

Energia 950.2 kJ / 226.2 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 3.2 g

Hidratos de carbono 32 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Chef Supremo 10 Receitas
México

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Receitas
México

Também pode gostar...

Tinga de pollo (500 g) - Demo presentadores

Tinga de pollo (500 g) - Demo presentadores

30min

Salpicón de pollo

Salpicón de pollo

25min

Tostadas de picadillo

Tostadas de picadillo

1h 10min

Tacos de pescado empanizado sin gluten

Tacos de pescado empanizado sin gluten

35min

Portobellos rellenos de pollo low carb

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min

Pacholas de pollo con ensalada

Pacholas de pollo con ensalada

40min

Lasaña light de calabacitas

Lasaña light de calabacitas

1h

Enchiladas en hoja de lechuga

Enchiladas en hoja de lechuga

35min

Pollo kung pao

Pollo kung pao

45min

Enchiladas de pollo

Enchiladas de pollo

40min

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40min

Pasta con pesto y pollo

Pasta con pesto y pollo

45min