Creme de castanhas e couve-flor - TM31

Creme de castanhas e couve-flor - TM31

4.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 50min

8 doses

Ingredientes

queijo parmesão
80 g
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
couve-flor cortada em pedaços
600 g
castanhas descongeladas
200 g
água
800 g
leite
250 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
natas
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 477 mg

Proteína 7 g

Energia 908.9 kJ / 217.2 kcal

Gordura 13.2 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 5.9 g

Hidratos de carbono 19.1 g

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Revista Fevereiro 2019 24 Receitas
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