Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

3.9 22 avaliações

Preparação 5min

Total 8h

2 doses

Ingredientes

sementes de linhaça
15 g
flocos de aveia
100 g
bebida de aveia
220 g
220 g leite
noz
20 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
mel
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 14 g

Energia 1616 kJ / 387 kcal

Gordura 15 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 49 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Setembro 2019 27 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min

Bolinhos de salmão

2h 20min

Mini pizas de beringela

55min

Sopa de couve com almôndegas de aves

50min

Aveludado de mexilhão

50min

Bolinhos de batata e espinafres

1h

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

45min

Sopa gratinada de feijão e cebola

45min

Quiche de batata e espinafres

1h

Risoto com feijão e couves

40min

Fritata de legumes

45min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min