Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

3.9 22 avaliações

Preparação 5min

Total 8h

2 doses

Ingredientes

sementes de linhaça
15 g
flocos de aveia
100 g
bebida de aveia
220 g
220 g leite
noz
20 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
mel
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 14 g

Energia 1616 kJ / 387 kcal

Gordura 15 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 49 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Setembro 2019 27 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Sumo Detox - Pequeno-almoço

Sumo Detox - Pequeno-almoço

5 Min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Iogurte com manga e coco

Iogurte com manga e coco

10 Min

Papas de aveia

Papas de aveia

15 Min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 Min

Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

25 Min

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10 Min

Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

45 Min

Overnight oats de maçã, canela e mel

Overnight oats de maçã, canela e mel

8 Std.

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8 Std.

Bolas energéticas de aveia e banana

Bolas energéticas de aveia e banana

20 Min

Overnight oat de abacate e kiwi

Overnight oat de abacate e kiwi

8 Std.