
Dispositivos e acessórios
Spanakopitas de carne e espinafres
Preparação 15min
Total 1h 5min
6 doses
Ingredientes
P/ ralar
-
queijo parmesão cortado em pedaços80 g
Espinafres
-
azeite35 g
-
dentes de alho2
-
espinafres descongelados bem espremidos500 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
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queijo ricota100 g
Carne
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azeite35 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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carne de vaca picada500 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
-
paprika1 c. chá de
-
concentrado de tomate15 g
Montagem
-
manteiga mais q.b. p/ untar80 g
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folhas de massa filo12
Nutrição por 1 dose
Energia
381 kcal /
1591 kJ
Proteína
35 g
Gordura
26 g
Hidratos de carbono
2 g
Fibra
3 g
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