Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón

Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón

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Preparação 5min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

1 diente de ajo
60 g de pimiento verde en trozos
30 g de cebolla
70 g de pepino pelado y sin semillas, en trozos
3 tomates pera cortados por la mitad
500 g de mango maduro en trozos
20 g de vinagre de manzana
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para pincelar y servir)
500 g de agua
8 huevos de codorniz
150 g de salmón fresco sin piel ni espinas
1 aguacate cortado en dados de 1 cm

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 465.8 mg

Proteína 13.2 g

Energia 1375 kJ / 329 kcal

Gordura 20.5 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 3.8 g

Hidratos de carbono 22.6 g

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