Versões compatíveis
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de caril em pó
- 25 g iogurte grego natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. sopa de gengibre fresco ralado
- 1 lima, só o sumo
- 600 g peito de frango cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 250 g arroz selvagem
- 20 folhas de hortelã, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 2011 kJ / 480.7 kcal
- Proteína
- 44.7 g
- Hidratos de carbono
- 54 g
- Gordura
- 10.1 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sódio
- 1251.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Fusilli com frango no forno
35 Min
Frango pizzaiola com massa fresca
30 min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50 menit
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 min
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3u. 5min
Piano marinado em chá com legumes e arroz
1 Std. 40 Min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1j
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35 Min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2j
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 menit
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1j