Dispositivos e acessórios
Chickpea soup with spinach
Preparação 15min
Total 40min
8 portions
Ingredientes
-
fresh spinach roughly chopped as needed300 g
-
dried chickpeas100 g
-
water800 g
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salt1 tsp
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onions cut in pieces (3 cm)200 g
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olive oil30 g
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carrots cut in pieces (3 cm)250 g
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garlic cloves3
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turnips (opcional) cut in pieces (3 cm)100 g
-
ground black pepper1 pinch
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
4 g
Energia
408 kJ /
98 kcal
Gordura
5 g
Fibra
3.9 g
Hidratos de carbono
9 g
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