Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Rolos de verão vegetarianos

Rolos de verão vegetarianos
5.0 1 avaliação
Preparação 25min
Total 35min
15 unidade
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Molho de Amendoim
  • amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
    50 g
  • água
    200 g
  • manteiga de amendoim
    70 g
  • molho de hoisin
    70 g
Recheio
  • pepino
    1
  • cenoura
    200 g
  • pimento vermelho
    1
  • pimento amarelo
    1
  • couve roxa
    100 g
Montagem
  • água quente
    500 g
  • papel de arroz (Ø 20 cm aprox.)
    15 folhas de
  • tomate-cereja cortados em 3 ou 4 fatias
    150 g
  • alface
    150 g
  • hortelã fresca (opcional) só as folhas
    3 pés de
  • coentros (opcional) só as folhas
    3 pés de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 54 mg
Proteína 4 g
Energia 563 kJ / 134 kcal
Gordura 5 g
Fibra 2.4 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Piquenique 6 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

4.4(14)

1h 30min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

3.5(24)

1h

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

4.6(5)

30min

Salada de frango carilado e arroz de coco

4.0(3)

50min

Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata

4.7(6)

1h 20min

Massa fresca de grão com espinafres e ricota

2.5(4)

50min

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

4.0(4)

45min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3.0(2)

3h 25min

Pasta de grão e milho

3.8(5)

35min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

5.0(1)

45min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

4.3(18)

1h

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.5(101)

25min