Ovos verdes

Ovos verdes

3.3 6 avaliação

Preparação 15min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

Ovos

água
1000 g
ovos
12
coentros
50 g
mostarda
20 g
vinagre
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Béchamel

coentros
20 g
limão só o sumo
1
leite evaporado
400 g
farinha
20 g
manteiga
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 823.5 mg

Proteína 16.2 g

Energia 1022.2 kJ / 244.3 kcal

Gordura 14.8 g

Fibra 0.8 g

Gordura saturada 6.6 g

Hidratos de carbono 10.5 g

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