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Lotte à la diepoise

Lotte à la diepoise
4.0 8 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
6 portions
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Ingredientes

  • 600 g d'eau
  • 3 étoiles de badiane
  • 500 g de filet de lotte, sans peau et sans arêtes coupées en morceaux
  • 300 g de crevettes cuites, décortiquées
  • 300 g de moules
  • 3 échalotes coupées en deux
  • 150 g de vin blanc
  • 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 50 g de beurre coupé en morceaux
  • couscous pour le service
    riz, pour le service

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 341.3 mg
Proteína 28.7 g
Energia 1271.8 kJ / 304.2 kcal
Gordura 16.3 g
Fibra 0.5 g
Gordura saturada 10.8 g
Hidratos de carbono 6 g

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França

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