Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2030 g água
- 250 g placas de lasanha frescas cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
- 2 chalotas cortadas em metades
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite mais q.b. p/ regar
- 1 malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
- 400 g abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de caldo de legumes
- ¼ c. chá de pimenta preta mais q.b. p/ temperar
- 50 g couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
- 200 g queijo ricota
- 20 g mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
- 2 pés de manjericão só as folhas
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 491.9 kcal / 2058.1 kJ
- Proteína
- 16.5 g
- Gordura
- 24.7 g
- Hidratos de carbono
- 53.3 g
- Fibra
- 2.9 g
- Gordura saturada
- 6.5 g
- Sódio
- 381.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Creme de legumes, Frango com batatas e ervilhas e Bolinho de chocolate
Keine Bewertungen
Risoto de camarão com limão siciliano
30 Min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Perca com crosta de café
Keine Bewertungen
Tofu e couve-flor com sésamo
45 Min
Arroz com pinhão
Keine Bewertungen
Abóbora com risoto
1 Std. 5 Min
Falafel com molho de tomate e coco
9 Std.
Rolo de massa fresca com ricota, espinafres e abóbora
Keine Bewertungen
Pasta de tomate mediterrânica
15 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 Min