Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Quiche de beterraba e brócolos
Preparação 15min
Total 40min
2 doses
Ingredientes
-
tortilha de trigo (Ø 26 cm)1
-
brócolos só os raminhos150 g
-
cebola roxa cortada em pedaços80 g
-
salsa5 g
-
azeite mais q.b. p/ untar10 g
-
vinagre de vinho branco20 g
-
beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)100 g
-
raspa de limão1 c. chá de
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta moída½ c. chá de
-
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas30 g
-
ovos2
-
queijo-creme de cabra150 g
-
leite magro15 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Sódio
1742.2 mg
Proteína
15.7 g
Energia
1915.5 kJ /
457.8 kcal
Gordura
30.6 g
Fibra
4.7 g
Gordura saturada
13.5 g
Hidratos de carbono
31.2 g
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