Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 tortilha de trigo (Ø 26 cm)
- 150 g brócolos, só os raminhos
- 80 g cebola roxa cortada em pedaços
- 5 g salsa
- 10 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 20 g vinagre de vinho branco
- 100 g beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 1 c. chá de raspa de limão
- ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta moída
- 30 g azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
- 2 ovos
- 150 g queijo-creme de cabra
- 15 g leite magro
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1915.5 kJ / 457.8 kcal
- Proteína
- 15.7 g
- Hidratos de carbono
- 31.2 g
- Gordura
- 30.6 g
- Gordura saturada
- 13.5 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sódio
- 1742.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 min
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1 Std. 15 Min
Quiche de espinafres com base de polenta
1h 10min
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55min
Bolo de cuscuz com fruta
1 Std. 50 Min
Scones de curcuma
30 min
Quiche de beterraba
1h 30min
Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana
6h 30min
Queijo de café
4h 10min
Ananás em calda
30 min
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2h
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h