Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g sunflower seeds
- 350 g water, plus extra for soaking
- ½ orange, zest and juice
- 1 garlic clove
- 1 fresh bird's eye chilli, trimmed and deseeded if preferred
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 70 g kale, cut into pieces
- ½ Lebanese cucumber
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 1 avocado, flesh only
- 1 - 1 ½ tbsp miso paste, to taste
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 986.2 kJ / 234.8 kcal
- Proteína
- 6.2 g
- Hidratos de carbono
- 5.3 g
- Gordura
- 20.1 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sódio
- 342.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Broccoli soup with sage oil
30min
Thai green broccoli and spinach soup
25min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40min
Lamb’s lettuce cream soup, broccoli with olive sauce
45min
Cauliflower "fried" rice
45min
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40min
Zucchini soup
25min
Beetroot soup with herb dumplings
1 Std. 10 Min
Hearty seven vegetable soup
30min
Mushroom soup
30min
Spicy cauliflower soup
20min
Broccoli almond soup
30min