Green goodness soup

Green goodness soup

2.8 5 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 portions

Ingredientes

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 342.8 mg

Proteína 6.2 g

Energia 986.2 kJ / 234.8 kcal

Gordura 20.1 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 5.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Soups for all seasons 10 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Spicy cauliflower soup

Spicy cauliflower soup

20min

Cream of mushroom soup

Cream of mushroom soup

20min

Zucchini, Brie and basil soup

Zucchini, Brie and basil soup

35min

Spiralised vegetable soup

Spiralised vegetable soup

24h 50min

Spiced lentil vegetable soup

Spiced lentil vegetable soup

1h 30min

Fig and walnut bread

Fig and walnut bread

3h 20min

Broccoli and blue cheese soup

Broccoli and blue cheese soup

25min

Maca chocolate bark

Maca chocolate bark

50min

Smoky Mexican bean soup

Smoky Mexican bean soup

35min

Hearty seven vegetable soup

Hearty seven vegetable soup

30min

Indian spiced sweet potato soup

Indian spiced sweet potato soup

25min

Tomato and red lentil soup

Tomato and red lentil soup

30min