Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
Preparação 20min
Total 1h
4 doses
Ingredientes
-
arroz integral250 g
-
água mais q.b. p/ demolhar900 g
-
azeite mais q.b. p/ regar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
peitos de frango4
-
alho1 dente de
-
cebola50 g
-
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer¼ ramo de
-
tomate em pedaços de lata400 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
açúcar1 c. chá de
-
paprika picante½ - 1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
feijão-verde redondo cortado ao meio300 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
691.4 mg
Proteína
46.4 g
Energia
2091.8 kJ /
500 kcal
Gordura
7.9 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
1.7 g
Hidratos de carbono
60 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Receitas Fitness
5 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Frango marroquino com cuscuz
45min
Salada quente mediterrânica
30min
Tarte de abóbora de Halloween
2h
Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura
50min
Cevada com ratatouille
40min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Hambúrgueres de frango e limão
1h