Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 batatas-doces (230 g cada aprox.)
- 130 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de alho em pó
- 200 g tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 50 g cebola roxa
- 80 g pasta de sésamo (tahini)
- 30 g sumo de limão
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- ¼ c. chá de pimenta-de-caiena em pó (opcional)
- 4 c. sopa de azeite
- 10 g cebolinho, fresco picado (opcional)
- 10 g coentros, só as folhas
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1938.4 kJ / 463.3 kcal
- Proteína
- 16.3 g
- Hidratos de carbono
- 37.9 g
- Gordura
- 30.2 g
- Gordura saturada
- 4.7 g
- Fibra
- 7.1 g
- Sódio
- 684.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Poke proteico
1sa
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 Min
Panadinhos de legumes e aveia
1h 10min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3 Std.
Piza Marguerita com base de feijão
Nenhuma avaliação
Ramen vegetariano
1sa 30 dk
Polenta com pesto de rúcula
45 Min
Tofu e couve-flor com sésamo
45 Min
Sopa de cogumelos húngara
30 Min
Cheeseburgers vegan
10ωρ.
Ramen coreano com tofu
50 Min