Dispositivos e acessórios
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
Preparação 10min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
-
chocolate para culinária partido em pedaços30 g
-
100 g aveia instantâneaflocos de aveia100 g
-
banana cortada em pedaços1
-
ovos2
-
xarope de ácer25 g
-
extrato de baunilha½ c. chá de
-
canela em pó¼ c. chá de
-
fermento em pó p/ bolos1 c. chá de
-
sal2 pitadas de
-
nozes pecan cortadas em metades10
-
mirtilos20
-
framboesas10
-
açúcar em pó p/ polvilhar1 c. sopa de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
201.8 mg
Proteína
9 g
Energia
1208.4 kJ /
288.8 kcal
Gordura
12.8 g
Fibra
5.5 g
Gordura saturada
3.4 g
Hidratos de carbono
36.5 g
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