Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

4.7 45 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

chocolate para culinária partido em pedaços
30 g
flocos de aveia
100 g
100 g aveia instantânea
banana cortada em pedaços
1
ovos
2
xarope de ácer
25 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
2 pitadas de
nozes pecan cortadas em metades
10
mirtilos
20
framboesas
10
açúcar em pó p/ polvilhar
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 201.8 mg

Proteína 9 g

Energia 1208.4 kJ / 288.8 kcal

Gordura 12.8 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 36.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Teens - Tendências em superalimentos 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1h 30min

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Muffins de batata-doce com noz

1h

Brownie de batata-doce

1h

Bolo de cuscuz com fruta

1h 50min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Queques de banana e cranberries

45min

Brownies de abóbora e pepitas de chocolate

55min

Bolachas de aveia

20min

Queques de banana

25min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50min