Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.4 9 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 10min

6 doses

Ingredientes

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 739.4 mg

Proteína 16.3 g

Energia 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Gordura 23.7 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 8.2 g

Hidratos de carbono 46.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fevereiro com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Quiche de atum e tomilho-limão

45min

Ramen vegetariano

1h 30min

Medalhões vegetarianos

1h 10min

Polenta Surf and Turf

Nenhuma avaliação

Massa com molho de legumes e queijo

1h

Quiche de cebola e tomate seco

45min

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20min

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2h

Croquetes de alheira e ervilhas

5h

Quiche de atum sem massa

30min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1h 10min

Legumes à Brás

35min