Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico
Preparação 10min
Total 55min
4 doses
Ingredientes
-
acelgas s/ os talos350 g
-
água1000 g
-
cebola cortado em pedaços60 g
-
azeite20 g
-
sementes de cominhos2 c. chá de
-
concentrado de tomate20 g
-
tomate em pedaços400 g
-
pasta de tamarindo40 g
-
água350 g
-
grão-de-bico cozido escorrido240 g
-
feijão-manteiga cozido escorrido220 g
-
açúcar½ c. sopa de
-
coentros em pó1 ½ c. chá de
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
flocos de malagueta seca½ c. chá de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
11.2 g
Energia
1317.6 kJ /
314.9 kcal
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
44.3 g
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Março - Frutas e legumes do mês
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