Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula

Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula

5.0 2 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 10min

10 fatias

Ingredientes

manteiga
100 g
óleo de coco
30 g
ovos
7
farinha de amêndoa
200 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
psyllium husk
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ pincelar
rúcula
40 g
tomate cortado em rodelas
100 g
queijo mozarela fresco cortado em rodelas
100 g
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta preta q.b. p/ temperar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 fatia

Sódio 382.2 mg

Proteína 11 g

Energia 1241.4 kJ / 296.7 kcal

Gordura 26.6 g

Fibra 3.1 g

Gordura saturada 10.9 g

Hidratos de carbono 6 g

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