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Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
Preparação 20min
Total 1h 10min
10 fatias
Ingredientes
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manteiga100 g
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óleo de coco30 g
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ovos7
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farinha de amêndoa200 g
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fermento p/ bolos1 c. chá de
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sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
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psyllium husk1 c. chá de
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Azeite q.b. p/ pincelar
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rúcula40 g
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tomate cortado em rodelas100 g
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queijo mozarela fresco cortado em rodelas100 g
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Sal q.b. p/ temperar
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Pimenta preta q.b. p/ temperar
Nutrição por 1 fatia
Energia
296.7 kcal /
1241.4 kJ
Proteína
11 g
Gordura
26.6 g
Hidratos de carbono
6 g
Fibra
3.1 g
Gordura saturada
10.9 g
Sódio
382.2 mg
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