Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula

Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula

5.0 2 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 10min

10 fatias

Ingredientes

manteiga
100 g
óleo de coco
30 g
ovos
7
farinha de amêndoa
200 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
psyllium husk
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ pincelar
rúcula
40 g
tomate cortado em rodelas
100 g
queijo mozarela fresco cortado em rodelas
100 g
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta preta q.b. p/ temperar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 fatia

Sódio 382.2 mg

Proteína 11 g

Energia 1241.4 kJ / 296.7 kcal

Gordura 26.6 g

Fibra 3.1 g

Gordura saturada 10.9 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Receitas Keto 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Nuggets de frango com chutney de melão

3h

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Café de avelã

5min

Gelados de gin e pepino

24h 15min

Iogurte de Castanha de Caju

12h 10min

Noodles ao estilo de Singapura - TM5

40min

Pão rústico de azeitona

3h 15min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1h 30min

Dhal de coco

25min

One pot de frango com paprika

45min

Manteiga de caju com cacau

10min

Tortilha espiralizada

35min