Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Salmão com quinoa e toranja
Nenhuma avaliação
Preparação 15min
Total 50min
2 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • amêndoa
    20 g
  • cebolo (spring onion) só a parte clara
    50 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    40 g
  • quinoa lavada e escorrida
    120 g
  • caldo de legumes líquido
    400 g
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
    2
  • mostarda de mel
    30 g
  • gengibre em pó
    2 c. chá de
  • tempero de limão e pimenta
    2 c. chá de
  • toranjas
    2
  • azeitona sem caroço
    60 g
  • hortelã
    6 folhas de
  • vinagre de framboesa
    25 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ colher de chá
  • queijo feta esfarelado
    50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1096 mg
Proteína 67.4 g
Energia 5043.2 kJ / 1205.4 kcal
Gordura 76 g
Fibra 10.2 g
Gordura saturada 15.9 g
Hidratos de carbono 61.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mulheres 50+ 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Piza com rebordo recheado

4.2(5)

2h 30min

Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão

3.8(6)

25min

Galette de ratatouille

4.9(9)

1h 30min

Iogurte de baunilha com eritritol

4.8(4)

14h

Bacalhau ibérico: à Gomes de Sá com molho pil pil

4.6(9)

55min

Bolinhos taro

Nenhuma avaliação

Pão de aneto e feta

4.5(6)

1h 20min

Mistura de especiarias mexicana

5.0(3)

5min

Fricassé de polvo

4.0(2)

55min

Crepes de salmão

4.2(6)

1h

Arroz de tofu e queques de maçã

5.0(1)

1h 40min

Empadão de bacalhau com puré de aipo e grelos

Nenhuma avaliação