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Espargos em conserva

Espargos em conserva
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Preparação 1h
Total 1h 30min
4 frascos de
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Ingredientes

  • espargos arranjados (ver dica)
    1000 g
  • sal
    35 g
  • limão só o sumo
    1
  • água
    1500 g
  • Água q.b. p/ parar a cozedura
  • Cubos de gelo q.b. p/ parar a cozedura
  • Azeite q.b. p/ cobrir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 frasco de

Proteína 5.7 g
Energia 226.8 kJ / 54.2 kcal
Gordura 0.3 g
Fibra 5.7 g
Hidratos de carbono 11.1 g

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