Corações de alcachofra com hortelã

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Preparação 20min

Total 1h 10min

4 doses

Ingredientes

alcachofras
6
Água fria q.b. p/ cobrir
limão só o sumo
1
dente de alho
1
azeite
40 g
água
110 g
folhas de hortelã
10
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 45.2 g

Energia 471.7 kJ / 112.7 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 10.9 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 5.5 g

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