Corações de alcachofra com hortelã

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 1h 10min

4 doses

Ingredientes

alcachofras
6
Água fria q.b. p/ cobrir
limão só o sumo
1
dente de alho
1
azeite
40 g
água
110 g
folhas de hortelã
10
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 45.2 g

Energia 471.7 kJ / 112.7 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 10.9 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 5.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Pão de alfarroba

1h 35min

Arroz com cenoura e ervilhas

30min

Salada de arroz integral proteica

55min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min

Pão mediterrâneo sem glúten

1h 15min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min

Batatas "fritas" saudáveis

40min

Cuscuz com legumes

15min

Caponata de beringela

1h 30min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1h 30min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Arroz de grelos

45min

Mostrar tudo

Mostrar tudo