Dispositivos e acessórios
Houmous and Grilled Vegetable Wraps
Preparação 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
garlic clove1
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water30 g
-
lemon juice15 g
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tahini20 g
-
fine sea salt½ tsp
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olive oil75 g
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courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)200 g
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red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)200 g
-
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)4
-
red onion thinly sliced, for garnishing
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
795.4 mg
Proteína
10 g
Energia
1879.8 kJ /
449.3 kcal
Gordura
26.7 g
Fibra
7 g
Gordura saturada
3.7 g
Hidratos de carbono
44 g
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