Pre-workout nut and date bark

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 1h 15min

20 portions

Ingredientes

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 16.1 mg

Proteína 1.4 g

Energia 485 kJ / 115.9 kcal

Gordura 4 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 20.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pre-workout snacks 6 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50min

Risotto bolognese

45min

Caprese omelette

30min

Date and nut balls

20min

Chicken and mushroom rice

45min

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

25min

Whipped Kahlua® coffee

5min

Broccoli Stem Slaw

15min

Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)

45min

Piccalilli

720h 35min

Afghan biscuits

25min

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3h 20min