Brócoli asado con pesto de rúcula

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 porción

Ingredientes

560 g brócoli (en ramillete) de aprox. 3 cm
220 g cebolla morada en rodajas de 3 mm
220 g tomate cherry en mitades
60 g queso parmesano en trozos
6 - 8 piel de limón (sin nada de parte blanca)
30 g piñón crudo
2 diente de ajo
85 g rúcula
75 g aceite de oliva
15 g de jugo de limón
¼ cucharadita sal
150 g queso feta desmenuzado
2 limón en mitades

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 497.9 mg

Proteína 12.2 g

Energia 1399 kJ / 334 kcal

Gordura 26.6 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 16.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Uno más 30 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Noodles con judías verdes

30min

Panecillos rellenos de verduras y queso

3h 55min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40min

Pizza con masa de brócoli

1h

Tarta Pascualina (sin gluten)

2h

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20min

Chile relleno de picadillo de tempeh

55min

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

35min

Rollos de lasaña con espinacas

1h

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2h

Mostrar tudo

Mostrar tudo