Tendências alimentares em 2022

Após dois anos desafiantes estarmos atentos à nutrição, e encontrar pontos positivos na nossa rotina será cada vez mais importante para mantermos hábitos saudáveis.

Preparar refeições de forma consciente

O conceito de refeições conscientes é cada vez mais usado, significando demorar o tempo necessário para saborear as refeições e estar presente para as pessoas que nos rodeiam. Desde exibir as suas novas capacidades culinárias a saborear os prazeres da gastronomia, reunir a família e amigos em experiências de partilha é fundamental para a nossa saúde mental e bem-estar. Preparar refeições, fazer bolos e preparar bebidas em casa pode proporcionar uma experiência relaxante e pausas necessárias do stress, criando experiências multissensoriais.

Comece o dia com uma manhã descontraída

Defina o ritmo do seu dia com receitas simples, repletas de ingredientes nutritivos e agradáveis ao paladar.

Pequeno-almoço

Encontre o seu lugar ideal

A comida torna as pessoas felizes e ajuda a gerir a saúde mental para melhorar a sua disposição. Pratos coloridos com diferentes texturas e aromas fazem as delícias de todos tornando a sua casa num refúgio acolhedor e seguro.

Receitas com alma

Crie ocasiões especiais

Não é preciso ter um motivo para preparar uma refeição extravagante com sabores novos e impressionantes que proporcionam mais oportunidades de partilhar momentos (e sabores!) especiais com familiares e amigos.

Ocasiões especiais

Procure novas aventuras

Com a incerteza a pairar sobre as viagens, pode levar o mundo aos seus convidados sem sair de casa. Explore novas culturas ao criar pratos autênticos no conforto da sua cozinha que irão melhorar o seu percurso culinário.

Quer seja uma reunião informal ou um banquete épico, encontrar motivos para comemorar irá enriquecer as nossas vidas e animar os nossos sentidos para um ano mais risonho.

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