Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

4.5 8 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

sardinha em azeite s/ espinha
300 g
coentros
20 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
limão (raspa e sumo)
1
azeite
60 g
sêmola de milho
200 g
farinha de milho
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
água
1200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 360.8 mg

Proteína 19.4 g

Energia 1728.8 kJ / 413.2 kcal

Gordura 17.4 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 46.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista maio 2018 25 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Ervilhas com ovos escalfados

40min

Xarém de conquilhas

3h

Açorda alentejana de bacalhau

30min

Queijo de tremoço

2h 20min

Xarém com atum fresco

40min

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50min

Feijoada de buzinas

1h 30min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8h 50min

Ovas com alho e malagueta

35min

Empanadilhas

2h

Muamba de ginguba com galinha e funje de milho

1h 10min

Muamba de galinha com funje

50min