Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

4.5 8 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

sardinha em azeite s/ espinha
300 g
coentros
20 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
limão (raspa e sumo)
1
azeite
60 g
sêmola de milho
200 g
farinha de milho
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
água
1200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 360.8 mg

Proteína 19.4 g

Energia 1728.8 kJ / 413.2 kcal

Gordura 17.4 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 46.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista maio 2018 25 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15min

Muffins de casca de maçã

1h

Fritata de grelos

45min

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31

2h 30min

Tacos de camarão

30min

Coxas de pato com nabo e molho de laranja

1h 50min

Tarte de bacalhau e rosti de batata

1h 23min

Ovos com tomate e queijo

40min

Creme de chuchu e funcho

40min

Azevias no forno com puré de aipo

1h

Carapaus alimados

24h

Cavala a vapor com esmagada de grão

40min