Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

4.5 8 avaliação

Preparação 5min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

sardinha em azeite s/ espinha
300 g
coentros
20 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
limão (raspa e sumo)
1
azeite
60 g
sêmola de milho
200 g
farinha de milho
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
água
1200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 360.8 mg

Proteína 19.4 g

Energia 1728.8 kJ / 413.2 kcal

Gordura 17.4 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 46.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista maio 2018 25 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Creme de aveia com agrião

35min

Xarém do caldo da caldeirada

30min

Risoto de lagostins

50min

Gaspacho de tomate e alperce

1h 15min

Xarém de conquilhas

3h

Torrão

3h

Caldo de pato com noodles e nabiças

50min

Canja de maruca

35min

Queijinhos de figo

1h

Rolo de espinafres e queijo

40min

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50min

Cenouras do Algarve

1h 30min