
Dispositivos e acessórios
Fritata de legumes
Preparação 5min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
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Óleo em spray q.b. p/ untar
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dentes de alho2
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bacon em cubos150 g
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azeite20 g
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cogumelos frescos cortados em quartos150 g
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sal1 c. chá de
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pimento assado cortado em tiras100 g
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pimenta1 pitada de
-
espinafres baby50 g
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ovos6
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leite50 g
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amido de milho10 g
Nutrição por 1 dose
Energia
232 kcal /
971 kJ
Proteína
13 g
Gordura
19 g
Hidratos de carbono
3 g
Fibra
1 g
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Revista agosto 2019
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