Penne com camarão e molho de acelga

Penne com camarão e molho de acelga

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Preparação 10min

Total 50min

4 doses

Ingredientes

água
1400 g
sal
1 ½ c. chá de
massa tipo penne
350 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
dentes de alho
2
curgete cortada em pedaços
150 g
coentros só as folhas
15 g
natas
200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
farinha
30 g
pimenta
1 pitada de
miolo de camarão
300 g
acelga cortada em juliana
70 g
agrião só as folhas
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1383 mg

Proteína 31 g

Energia 2806 kJ / 671 kcal

Gordura 29 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 13 g

Hidratos de carbono 71 g

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