Dispositivos e acessórios
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Preparação 15min
Total 35min
8 doses
Ingredientes
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
azeite50 g
-
gengibre seco em pó2 c. chá de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
pimentão doce2 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó½ c. chá de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
tomate em pedaços1600 g
-
água1500 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladoscaldo de legumes caseiro2 c. chá cheia de
-
sal1 c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
coentros só as folhas4 - 5 pés de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
899 mg
Proteína
7 g
Energia
613 kJ /
147 kcal
Gordura
6 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Conserva de beterraba agridoce
12h 30min
Cannolis em canelones de maracujá
Nenhuma avaliação
Tártaro quente de cogumelos
35min
Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)
Nenhuma avaliação
Yaki udon com carne picada ao estilo japonês
30min
Trouxa de abóbora e especiarias
1h
Sopa pho com carne
45min
Sopa gratinada de feijão e cebola
45min
Sopa miso (Misoshiru)
15min
Sopa miso
40min
Laksa de camarão e frango
50min
Húmus de aproveitamento de legumes
10min