"Tofu" de lentilhas vermelhas

Name: "Tofu" de lentilhas vermelhas
Prep time: 30 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 150 g lentilhas vermelhas secas; 550 g água; 1 ½ c. chá de sal; 4 c. sopa de óleo

4.9 12 avaliações

Preparação 30min

Total 8h 30min

4 doses

Ingredientes

lentilhas vermelhas secas
150 g
água
550 g
sal
1 ½ c. chá de
óleo
4 c. sopa de
4 c. sopa de azeite

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 298.4 mg

Proteína 9.2 g

Energia 1070.1 kJ / 255.8 kcal

Gordura 14.4 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 23.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Teens - Tendências em superalimentos 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

4.4(10)

40min

Quinoa

4.0(43)

30min

Creme vegan de caju e limão

4.4(7)

35min

Manteiga de amêndoa e baunilha

4.9(47)

20min

Cevada com ratatouille

4.0(5)

40min

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

4.6(8)

2h 20min

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

4.3(6)

55min

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45min

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

4.6(5)

30min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.6(24)

2h 40min

One pot de lentilhas e espinafres

4.4(57)