Overnight oat de abacate e kiwi

Overnight oat de abacate e kiwi

3.8 16 avaliação

Preparação 5min

Total 8h

2 doses

Ingredientes

flocos de aveia
80 g
banana
100 g
abacate cortado em pedaços
200 g
espinafres baby
30 g
bebida de amêndoa
250 g
kiwis cortados em cubos (170 g aprox.)
2
sementes de cânhamo
5 g
mix super germinados
5 g
Mel q.b. p/ regar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 14 g

Energia 1810 kJ / 433 kcal

Gordura 18 g

Fibra 13 g

Hidratos de carbono 55 g

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