Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Overnight oat de abacate e kiwi

Overnight oat de abacate e kiwi
4.2 33 avaliações
Preparação 5min
Total 8h
2 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • flocos de aveia
    80 g
  • banana
    100 g
  • abacate cortado em pedaços
    200 g
  • espinafres baby
    30 g
  • bebida de amêndoa
    250 g
  • kiwis cortados em cubos (170 g aprox.)
    2
  • sementes de cânhamo
    5 g
  • mix super germinados
    5 g
  • Mel q.b. p/ regar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 14 g
Energia 1810 kJ / 433 kcal
Gordura 18 g
Fibra 13 g
Hidratos de carbono 55 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Abacate 10 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Granola de amêndoa e coco

4.8(12)

45 min

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4.9(8)

4 godz.

Pastéis de batata com cogumelos

3.3(16)

1 godz.

Rolos de lasanha com espinafres

4.8(5)

1 godz.

Noodles com peru e molho de ameixa

3.3(6)

2 godz. 5 min

Menu: Carne guisada com bolinhos de pão a vapor; Mini cheesecakes

4.0(2)

2 godz. 10 min

Hambúrgueres com crosta de sésamo

4.5(6)

35 min

Gremolata de feijão-verde

5.0(1)

30 min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3(18)

10 min

Pasta de caril encarnada

4.5(6)

25 min

Piza com base de lentilhas

4.3(6)

30 min

Pão de amêndoa e iogurte

4.4(36)

1 godz. 20 min