Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 avaliação

Preparação 15min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 357 mg

Proteína 20 g

Energia 975 kJ / 233 kcal

Gordura 9 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30min

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35min

Salmão no forno com funcho e alho-francês

30min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2h

Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão

35min

Salada de pera e bacon com molho de mostarda

20min

Wraps de pepino e salmão fumado

45min

Salada de rúcula com muxama

5min

Azevias no forno com puré de aipo

1h

Salmão a vapor com molho agridoce

40min

Salmão com molho de aneto e arroz basmati

40min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40min