Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 357 mg

Proteína 20 g

Energia 975 kJ / 233 kcal

Gordura 9 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada de feijão-frade e bacalhau

30min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30min

Salada de massa com morangos e abacate

35min

Salada de bacalhau com orzo

45min

Crepes de camarão e legumes

55min

Sanduíche de atum, tomate e pepino

30min

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25min

Salada fresca de arroz integral

1h

Salada de polvo com batata e maçã

50min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

30min

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45min