Huevos gratinados

Huevos gratinados

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Preparação 15min

Total 20min

8 raciones

Ingredientes

8 huevos duros
50 g de queso parmesano
170 g de atún al natural (escurrido)
240 g de tomate frito
10 g de aceite de oliva
40 g de mantequilla
40 - 50 g de cebolla
40 g de harina
400 g de leche
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 pellizco de nuez moscada molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 15.3 g

Energia 930 kJ / 222 kcal

Gordura 14.3 g

Fibra 0.8 g

Hidratos de carbono 8.2 g

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