Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g ervilhas cozidas
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre fresco
- 15 g azeite
- 5 g coentros só as folhas
- 5 g hortelã só as folhas
- 2 malaguetas verdes s/ sementes (opcional)
- 20 g sumo de limão
- 20 g coco em lascas
- 10 g amendoim torrado
- 1 c. chá de sal
- Nutrição
- por 10 g
- Energia
- 20.5 kcal / 85.6 kJ
- Proteína
- 0.7 g
- Gordura
- 1.3 g
- Hidratos de carbono
- 1.8 g
- Fibra
- 0.7 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Sódio
- 87.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Chutney de cebola e amora
6h 50min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Trouxa de abóbora e especiarias
1h
Sopa fria de pepino
4h
Salada de quinoa e manga
1h
Chutney de maçã
45min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Salada de bulgur com romã
50min
Tagine de legumes com ras el hanout
40min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h