Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 35min

2 doses

Ingredientes

sargos (400 g aprox.)
2
dentes de alho
3
vinho branco
15 g
sal
1 ¼ c. chá de
limão cortado em rodelas
½
curgete cortada em cubos
230 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
5 pés de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
6 pés de
manteiga
50 g
ervilhas descongeladas
150 g
água
600 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1547.8 mg

Proteína 41.3 g

Energia 1947.3 kJ / 465.4 kcal

Gordura 25 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 13.8 g

Hidratos de carbono 20.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Março com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1h

Frango e tabule com tomate e hortelã

1h 15min

Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha

45min

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40min

Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã

3h

Costeletas de borrego com molho cremoso

3h

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55min

Coelho de coentrada

48h

Coração de merengue de chocolate

1h 40min

Pescada com legumes ao vapor

50min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40min

Puré de legumes com alecrim

45min