Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 35min

2 doses

Ingredientes

sargos (400 g aprox.)
2
dentes de alho
3
vinho branco
15 g
sal
1 ¼ c. chá de
limão cortado em rodelas
½
curgete cortada em cubos
230 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
5 pés de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
6 pés de
manteiga
50 g
ervilhas descongeladas
150 g
água
600 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1547.8 mg

Proteína 41.3 g

Energia 1947.3 kJ / 465.4 kcal

Gordura 25 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 13.8 g

Hidratos de carbono 20.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Março com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2h

Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)

20min

Bacalhau no forno

45min

Poke proteico

1h

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Iogurte de baunilha com eritritol

14h

Caldeirada de conservas

35min

Geleia de tâmaras com vinho do Porto

Nenhuma avaliação

Ensopado de borrego à pastora

1h 30min

Lombinho de porco com salada primavera

45min

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3h

Guisado de peru com alho

45min