Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4 57 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

6 doses

Ingredientes

Vinagreta

coentros
10 g
dente de alho
1
malagueta verde (opcional)
1
sal
1 c. chá de
óleo de grainha de uva
80 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
75 g

Salada

grão-de-bico cozido escorrido
750 g
tomate cortado em cubos
600 g
atum em lata escorrido
500 g
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 29 g

Energia 1715 kJ / 410 kcal

Gordura 26 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

150 receitas - As melhores de 2015 151 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada mediterrânica

25 Min

Salada de frango e vinagreta de framboesa

4 Std. 10 Min

Salada fresca de verão

40 Min

Salada verde com vinagreta de manjericão

30 Min

Salada de pepino e papaia com vinagreta

5 Min

Salada de feijão e maçã

15 Min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25 Min

Salada de feijão, abacate e atum

20 Min

Salada de camarão e pepino

20 Min

Salada de feijão-frade e bacalhau

30 Min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5 Min

Salada russa de massa com molho tártaro

1 Std. 20 Min