Dispositivos e acessórios
Massa com espargos e molho de alho aromático
Preparação 15min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
Espargos
-
azeite40 g
-
espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinhão30 g
-
alho aromático picado grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha10 g
-
água300 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
500 g massa fresca, curtamassa tipo "spätzle" fresca500 g
-
natas200 g
-
pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
325.2 mg
Proteína
20.9 g
Energia
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Gordura
35.7 g
Fibra
7.3 g
Gordura saturada
13.6 g
Hidratos de carbono
105.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Todas as estações são estações saudáveis
25 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30min
Fettucine de limão e lentilhas
40min
Massa com molho de legumes e queijo
1h
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3h 5min
Cuscuz de couve-flor
20min
Bucatini de beterraba e feta
25min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Strudel de cogumelos, feta e espinafres
1h 45min
Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta
30min
Rolo vegetariano
1h 50min
Salada cremosa de camarão
35min