Dispositivos e acessórios
Ceviche de bacalhau
Preparação 20min
Total 20min
4 doses
Ingredientes
-
filete de bacalhau fresco s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos (2 cm aprox.) (ver dica)400 g
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
sumo de limão70 g
-
sumo de lima80 g
-
dentes de alho1 - 2
-
coentros apenas as folhas12 - 16 pés de
-
½ - 1 c. chá de Tabasco® verdeflocos de malagueta seca1 - 2 pitadas de
-
sal mais q.b. p/ temperar2 pitadas de
-
cubos de gelo3
-
cebola roxa cortada em quartos120 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
tomate cortado em cubos (1,5 cm aprox.) (aprox. 200 g)1
-
abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.) (aprox. 250 g)1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
137.4 mg
Proteína
20.5 g
Energia
791.3 kJ /
189.1 kcal
Gordura
6.7 g
Fibra
6.9 g
Gordura saturada
0.8 g
Hidratos de carbono
15.6 g
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Julho - Frutas e legumes do mês
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