Empadão de peixe

Empadão de peixe

3.3 3 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 10min

3 doses

Ingredientes

Peixe

cebola cortada em pedaços
75 g
dente de alho
1
azeite
20 g
ervilhas descongeladas
200 g
sal
½ c. chá de
mostarda
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres cortados em pedaços pequenos
75 g
filetes de pescada cortados em pedaços
250 g
limão (raspa e sumo)
¼

Puré

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
500 g
sal
½ c. chá de
leite
180 g
manteiga
15 g
noz-moscada
1 pitada de
gema de ovo p/ pincelar
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 892.4 mg

Proteína 25.6 g

Energia 1746.7 kJ / 417.5 kcal

Gordura 15 g

Fibra 8.3 g

Gordura saturada 5.3 g

Hidratos de carbono 46.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Faz o que te apetece 165 Receitas
Portugal

Revista Janeiro 2017 29 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bacalhau com grão e broa

Bacalhau com grão e broa

45min

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1h 35min

Bacalhau no forno com grão e crosta de broa

Bacalhau no forno com grão e crosta de broa

45min

Empadão de bacalhau com camarão e espinafres

Empadão de bacalhau com camarão e espinafres

1h 10min

Empadão de bacalhau

Empadão de bacalhau

1h 10min

Empadão de peixe e ervilhas

Empadão de peixe e ervilhas

1h 30min

Empadão de peixe

Empadão de peixe

1h

Empadão de brócolos com peixe

Empadão de brócolos com peixe

1h 35min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30min

Empadão de arroz e carne

Empadão de arroz e carne

1h 15min

Fofo de peixe

Fofo de peixe

1h 10min

Arroz de peixe

Arroz de peixe

55min