Fique em forma

Opte por uma alimentação equilibrada e saudável

Beba sumos de fruta e vegetais para ajudar a manter a linha

Descubra o poder dos batidos com as receitas do Cookidoo® ou faça as suas próprias combinações de ingredientes. 5 passos para fazer um batido perfeito e repleto de energia. Ler mais…

Saladas saudáveis e muito nutritivas

Sopas deliciosas 

5 vegetais saudáveis

Couve • Brócolos • Cenoura • Espinafres • Ervilhas

Estes legumes são muito versáteis e podem ser usados numa grande variedade de receitas. Descubra diferentes formas de utilizar estes legumes na sua alimentação. Basta pesquisar no Cookidoo®.

Tendências alimentares

Quando se quer perder peso há sempre a tentação de seguir as dietas da moda, no entanto, não há soluções milagrosas por si só. Optar por uma alimentação variada e saudável, equilibrar as porções que se colocam no prato e praticar exercício físico são excelentes formas de dar inicio a um estilo de vida mais saudável.
Existem muitas tendências e dietas que vão surgindo, como os regimes Paleo, Raw, Sem hidratos de carbono, entre muitas outras. O importante é que cada pessoa encontre a solução que melhor se adapta a si. Independentemente do seu regime alimentar a Bimby® pode revelar-se muito útil para um estilo de vida mais saudável. Sugerimos-lhe de seguida algumas receitas baixas em hidratos de carbono, salgadas e doces, mas muito ricas em sabor. Descubra como as receitas saudáveis podem ser surpreendentemente saborosas.

Alternativas salgadas com baixo teor de hidratos de carbono

Alternativas doces com baixo teor de hidratos de carbono

Desafio de treino Bimby®

Está sempre a dizer que não tem tempo para ir ao ginásio? Pois bem faça exercício em casa. O importante é criar uma rotina… Porque não enquanto a Bimby® faz o jantar? Comece com exercícios curtos e vá aumentando à medida que se sente mais em forma.

Resoluções: Ficar em forma!

Pratos equilibrados e variados

Explore a sua Bimby® e descubra como se pode tornar a aliada perfeita numa alimentação equilibrada e variada. Todas as receitas Bimby® contam com a respetiva informação nutricional (calorias, hidratos de carbono, proteínas, etc.). Pode preparar os seus próprios ingredientes naturais e saudáveis, sem conservantes nem aditivos artificiais e com menos açúcar: farinhas sem glúten, barras energéticas, bebidas de soja, amêndoa, aveia, sobremesas sem açúcar, pratos vegan e vegetarianos etc. Existem dezenas de receitas com ingredientes saudáveis à sua disposição no Cookidoo®.

Pratos de peixe ricos em nutrientes

Pratos de carne ricos em nutrientes

Pratos vegetarianos nutritivos